Har du nogle sinde oplevet at nogle har beklaget sig over at du så tit tager på fisketur, eller snakker om at gøre det? Nu har du den perfekte mulighed for at sige noget tilbage! Velkendt forskning peger nemlig på, at det er meget sundt at tage på fisketur. Hvordan det? Jo, læs med, og få svaret på dette spændende spørgsmål!
Kom ud i det fri og nyd godt af den friske luft
Der er flere grunde til, at det er så sundt at komme ud på fisketur. Den første, som vi vil se på her er, at man kommer ud i naturen og i den friske luft. Det siger sig selv, at en stillesiddende livsstil på for eksempel et kontor inde i byen, ikke er sund. Da mange mennesker efterhånden har helt stillesiddende jobs og arbejder i store kontorfællesskaber foran en skærm hele dagen, er der mange som faktisk ikke kommer udendørs og indånder den friske luft. Nogle får heller ikke motioneret: Hverdagen med stillesiddende job, familie, måske børn, og dertil fritidsinteresser og et hjem, der skal passes, skaber ikke rum for at kunne komme ud og slappe helt af i den friske natur.
Det er derfor rigtigt sundt at tage på fisketur. Selvom man som lystfisker sidder stille og venter på den næste fisk bider på krogen, er man i det mindste ude i den friske natur. Man ånder frisk luft, og man kan mærke at stilheden lidt efter lidt omfavner en. Det er nemlig også rigtigt sundt at komme ud og opleve den totale stilhed, som man kun kan få ved at fiske, komme i spil, og derved kunne stresse helt af og kun fokusere på det, som foregår omkring en lige nu.
Derfor er det sundt at tage på fisketur
En anden god grund til at det at tage på fisketur faktisk er sundt, er at den mad, som man forbinder med det at fiske, er god for kroppen. Har man fanget en lækker fangst, vil man selvfølgelig også tilberede den og nyde den sammen med for eksempel familie og venner. Det betyder, at man kommer til at spise en sund friskfanget fisk, som er rigtig god for kroppen. Der er mange vigtige fedtsyrer i fed fisk, som er svære at få andre steder. Disse fedtsyrer er helt essentielle for en hjerne, og det er netop derfor at det er sådan en god idé at gøre fed fisk til en del af ens livsstil og kostvaner.
Er man på fisketur, er der sikkert en god chance for at man medbringer en kande kaffe til at varme sig på og hygge sig med mens man fisker. Brygger man en god kande kaffe, vil man kunne nyde godt af alle de sunde stoffer, som man finder i kaffe. Derudover vil man helt sikkert føle sig fredfyldt indeni fordi man kan bruge denne stund til blot at sidde ned, nyde en kop kaffe, og kigge ud over havet. Ja, der er virkelig mange fordele ved at tage på en fisketur!
Skab en mental ferie fra hverdagen
Som kort berørt, er det rigtig vigtigt at skabe sig en mental ferie fra hverdagen. Gør man dette, vil man bagefter kunne nyde godt af at komme tilbage på job og til familien med fornyet energi, og et frisk syn på tingene. Holder man sin krop og sit hoved frisk, vil man have meget mere overskud til at være der for sin familie og venner, og til at kunne præstere i hverdagen. Brug derfor din fisketur til at skabe dig en mental ferie fra din hverdag, og nyd godt af det!